晕车要怎么办？

平时出门玩或者看看朋友,最害怕的就是坐车了,因为坐车容易晕车,接下来给会晕车的朋友几个防晕车的建议哈,有些是本人亲身体验的,有些是朋友的意见哈.

　　不能空胃坐车,但坐车前不能吃太饱

　　一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车.

　　坐车前喝加温水的醋

　　坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车.

　　保持愉快心情与人聊天

　　不要过于紧张,放松心情尽量跟别人聊聊天,排除坐车晕车的心里障碍.

　　调座位躺着睡觉

　　坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,比什么预防晕车都强.

　　束腰减轻晕车

　　要出门选择束腰的衣服穿,可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉.如果没有束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上.

　　买适合的晕车药

　　很多人不知道防晕车的一些小技巧,所以最普遍的就是买晕车药,但是要知道的是晕车药是不同的,晕车药的时效是不一样的,所以要根据自己坐车的时间来买适合的晕车药.

　　不玩手机不看报纸杂志

　　上车尽量不玩手机,不看报纸杂志等,这些都容易导致晕车的.(现在有很多汽车站,经常有人上车问要不要买报纸杂志的.都不要买,哪怕再无聊.当然,前提你不晕车.)

　　闻姜片橘皮味减轻晕车

　　有很多人都说,晕车的话,那就拿姜片闻一闻,或者橘皮闻一闻就能舒服很多,是能减轻晕车症状没错,但并不是每个人都会受用的,本人也觉得不太实际,难道一路上你手里都要拿着这姜片橘皮闻一闻,闻一闻?不嫌累?

　　伤湿止痛膏贴肚脐

　　坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏,防止晕车效果明显.(也可以切片姜放在伤湿止痛膏上再贴在肚脐上,效果更佳.)

　　靠前座靠车窗坐

　　坐车时,最好坐靠窗口的,觉得晕车难受的话,还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气,会觉得好很多,也可以坐靠前的,可以的话,最好坐在副驾座.但是靠窗的话,千万不要看车窗外飞逝的景色,会让你脑袋更晕眩的.

1.常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

　　2.乘车前进食不过饱或过饥。

　　3.乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。

　　4.可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

　　5.呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

　　6.平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。