提问人：dyhaitang 2024-03-29 22:50:22 浏览：4306
长期不吃晚饭胃将会变得扁，很容易得胃癌以及与胃相关的其他疾病，因此小编建议大家晚上做点粥食用。什么粥都可以，因为粥有助于消化，而且不会长胖。早餐重要，晚餐也是十分重要的，必须要吃好。这样你的身体才会更加健康哦，如果进食不当，过饱、过晚，都可能对人体健康造成一定的损害。
导致营养失调，胃肠功能紊乱，引起其他疾病。但其实和尚是讲究过午不食的，也就是只吃早饭和午饭，我们古老的养生格言也说：早吃好，午吃饱，晚吃少。可见晚上少吃是有道理的。但如果是从事体力劳动的人，就必须补充营养的。